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科目二考试紧张的解决办法：
1、考前多回忆过去练习中成功的体验：树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上；
2、缓解紧张情绪：考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心，假如进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下，假如时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松弛躯体、自我暗示取静等。及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果；