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一、怎么避免出现疲劳驾驶
1、夏天对我们来说是一个困倦的季节，更不用说司机和朋友了；那么，在这种情况下，我们如何防止困倦呢？1.如果吃口香糖或者喝碳酸饮料不能让你清醒，那么还有一个更厉害的招数；车内取几块湿巾，困了拿出来擦脸搓手，效果显著。
2、另外需要提醒的是，如果真的觉得困，最好不要听音乐，因为经常打鼓会让你更困，就像催眠曲一样；2.在高速公路上很容易犯困；原因很简单。
3、高速公路上红绿灯很少，周边环境也差不多；长时间盯着前方容易犯困；老司机通常会在车内带一些刺激性的饮料，比如起泡矿泉水、碳酸饮料什么的，或者嚼两片口香糖就能达到提神的效果。
4、它主要处理由单调的形成而引起的困倦；3.困的时候可以用大拇指和食指之间的弧线按压；感觉酸痛的时候感觉疼痛比较好，或者按压手掌也有同样的效果。
5、一般用力按压两三分钟效果明显，对于应对无聊带来的一些疲劳非常有效；4.如果湿巾的效用不明显，也可以将空向上翻一点，风口对着自己；当冷空气遇到湿巾的水，相就会清爽。
6、5.这时如果车内有同行，不妨打开话题和他聊聊天，有人就不会那么无聊，转移注意力就不会犯困；其实高速路很平缓，弯道不多，车辆也少；即使你不注意，也没关系，但你必须保持头脑清醒。
7、6.以上都是防止困倦的主要措施；如果它们都不起作用，就必须采取一些必要的措施；比如掐大腿，扇耳光，放音乐，跟着节拍喊，越疯狂越好。
8、7.如果你在试图扇耳光、掐大腿、嚎叫后仍然感到困倦，还有另一个技巧需要处理；找个地方停下来抽根烟，下车做一些蛙跳和深蹲，这样就不会那么困了；人在长时间坐着或者无聊的时候容易犯困，加上夏天炎热的天气和刺眼的光线更容易犯困。
9、8.以上都是暂时的解决办法，最终克服困倦的方法就是睡觉；虽然看起来很扯淡，但是能睡觉的时候一定要听半天吗？但我想告诉你的是，不管事情有多紧急，生命都没有生命重要；与其冒着车祸去医院甚至太平间的风险，不如在困的时候好好睡一觉。
10、把车停在服务区或者其他肯定安全的地方，在车上好好睡一觉，醒来精神焕发再上路；个人认为，开车上路前最好先睡一觉，这是最有效的方法；当然也不要在路上开太久，注意休息，避免疲劳驾驶。
二、五招防治疲劳驾驶
五招防治疲劳驾驶
1、1.停车休息，出来活动筋骨；犯困时一定不能硬撑，没什么好说的，休息好就不困了。
2、除了休息，也可以下车活动一下，呼吸一下新鲜空气；特别提醒：很多高速公路休息站之间都没有停车的地方，驾驶员必须坚持到下一个休息站才行。
3、 2.防治疲劳驾驶的特效产品；这种特殊的产品在市场上已经很少使用了，也不管用，因为要让人在一两秒钟内完全清醒，在技术上是一个非常复杂的问题。
4、然而，有一个叫& # 8220；油精& # 8221；我们的高科技产品相当不错；如果在太阳穴上涂一点，效果还是很好的。
5、3.喝浓茶、可乐、咖啡、红牛之类的饮料；这类饮料含咖啡因等让人兴奋的东西，有解除疲劳的功效。
6、注意提前饮用，不要等到犯困的时候再喝就晚了；特别提醒：最好在厕所密集或可任意方便之处行驶，否则容易影响身体某些功能。
7、 4.耳光/掐大腿；用力扇，最好扇到脸又肿又烫；尽量用力捏，用长指甲捏到大腿内侧的细嫩部位，至少捏成紫色，这样才管用。
8、然而，很少有人会做一些沉重的事情；特别提醒:建议停车后实施，因为开车时实施容易导致视线受阻、方向不稳，可能导致事故。
9、5.听郭德纲相声；买郭德纲全集，边听边乐，最好哈哈大笑。
三、