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一、座椅位置
1、正确的座椅高度应调整到驾驶者的视线不会被方向盘挡住，并可以清楚地看见所有的重要仪表及街道 标志。
2、在调整好座椅的高度后，还要调整座椅的前后位置。
3、 首先应将臀部尽量向后靠，以顶到坐垫及椅背之间最好，这样可使自己坐得更稳，不会晃动。
4、坐稳之后应 注意一下手、脚的位置，把左右手分别放在方向盘9和3点钟的位置，此时不可以让自己的背部离开椅背，如果离开的话，表示你坐得太靠后，必须把座椅往前挪。
5、 另外两手要略微弯曲，这样万一发生事故时，能有效分散撞击力，避免力量集中在手臂各关节上。
二、怎么调整座椅及反光镜位置？
怎么调整座椅及反光镜位置？
1、我们在路上看到有些新手司机，可能是因为比较紧张的原因，所以他们开车的姿势都是往前凑的，这样就造成你的身体会非常僵硬，遇到一些特殊情况的时候，行动会有点不便；
开车的坐姿到底什么样是正确的有些老司机可能会说你怎么舒服你怎么坐，我觉得这个只说对了一半，具体我们怎么去调整我们的座椅，今天就来教大家：。
2、1. 先粗调你的座椅，把座椅调到一个让你自己坐的比较放松的一个状态，不需要太精确，因为它只是打一个基础；2. 调整座椅的高低，调节的标准就是你要让你的水平视线正好落于你前挡风玻璃的正中间的位置，因为在这个时候，你垂直方向的视野是最好的，你既可以看到你车头前方的地面又可以看到上面红绿灯的位置，如果你的视野太低的话，你可能看上方没问题，但对于车前方的路面你可能会损失大量的角度，视野太高的话，你在等红绿灯的时候，你有可能看不到信号灯。
3、3. 调整座椅的前后以及靠背的角度，这两个最好是要同时去调整，调整的标准就是保证身体可以一个比较舒适的状态靠在座椅的靠背上，同时你的双手伸直放在方向盘的最上面，你的手腕正好可以搭在方向盘上面，因为我们正常驾驶的时候，我们双手应该是放在方向盘的两侧，这样打方向比较自然，不会别扭； 4. 还要再次微调下座椅的前后，这次的标准是你右脚的脚后跟落在刹车的一条直线上，要确保右脚可以很舒适的去踩刹车，调整的时候，尽可能的让你的小腿和大腿的角度是120度，因为120度它是人体工程学里面，小腿和大腿之间最舒适的一个夹角。
4、
直踩刹车，斜踩油门为什么我们不可以把右脚和油门放在一条直线上，然后去调我们座椅，这里还要强调一下，并不是你坐的越舒服就越安全，其实我们的油门跟刹车踏板的前后位置是不一样的，油门踏板的深度要更深一点，如果你确保右脚可以舒适的踩油门，当你在踩刹车的时候就会觉得很别扭，那我们出于安全考虑，肯定要保证刹车踩的舒适不别扭；另外我们在开车时要保证一个良好的习惯就是直踩刹车，斜踩油门，所以我们脚后跟要放在刹车这边直接去踩刹车，踩油门的时候脚后跟不动，脚尖去踩油门。
三、